セカンドジムでセカンドライフ！！

セカンドジム竹の塚では『１０年後も歩きたい！』そんな皆様の希望を叶えるために、頭の先から足の先にわたっての様々な運動をご用意しています。

「歩くためには足の筋力だけつけておけばいいんじゃない？」あなたもそう思ってはいませんか？
実は歩行は身体全体でおこなうもの。だからこそバランスよく筋肉をアップさせ、バランスよく筋肉をつかうことを目指していきます。

セカンドジム竹の塚では、筋力アップや関節可動域拡大を目的とした油圧式マシンを６種、そして持久力アップや歩行運動となる有酸素マシンを３種をご用意しています。
運動に不安を感じている方、運動が初めてという方も安心してご使用頂けるリハビリ専用機器となっておりますので、様々なニーズに合わせてご利用頂けます。

トレーニング午前の部では、主に筋力トレーニングを中心とした運動をおこなっていきます。
トレーニング午後の部では、柔軟体操、リズム体操といったリラクゼーション系トレーニングをおこなっていきます。

どなたでも食べやすい大きさ・形・固さはもちろん、必要以上に薄味にならないように、だし汁で下味をつけ、食感も大切にしたお食事をご用意させて頂きます。
普通食以外にも「刻み食」「カロリー食」「低たんぱく食」「ムース食」も承りますので、是非ご相談下さい。